記事一覧

いつものコースをランニング

今朝は筋トレに行き損ねたので、代わりに近所をランニング。
ダブリンの自宅から住宅街や商店街を抜けて、戦没者慰霊公園(War Memorial Gardens, Dublin 8)へ。時間のある時はここでストレッチしたりして、帰りはちょっと道を違えて戻ってくるのが定番コース。
これで約5キロ。私にはちょうどいいランニング・コースです。

autumntreedublin1117
秋も深まる戦没者慰霊公園。この並木の奥のキャノピーが私の折り返し地点。その向こうはリフィー川です

自宅から公園へ至るエリアはちょっぴり下町。歩道を走っていると商店街のおじさんとか、通りすがりの人が、「ほれ、頑張れ!」とか、「エライぞ~」なんて感じで声をかけてくれるので、なんだかマラソン・レースを走っている気分になります(笑)。
(実際のかけ声は「Are you ok?」とか「Well done!」ですが、日本語だと上記のニュアンスかと思います…笑)

この冬はサーフィン、筋トレ、ランニングのどれかを毎日することにしていて、できないときは、代わりにスクワット50回。
これをこの数週間実行したら、だんだん運動不足が解消されてきたようで、今日は走る足がとっても軽かった!

この時期のちょっぴり肌寒いけれど澄んだフレッシュ・エアが、なんとも気持ちよく感じられました♪

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

全ての記事を表示する

スポンサーリンク

お知らせ ☘

新刊のお知らせ
「絶景とファンタジーの島 アイルランドへ」(イカロス出版)2017年5月29日発売

ikarosbook0517
アマゾン
イカロス出版サイト

イベントのお知らせ
★スケジュールが決まり次第、お知らせいたします!

プロフィール

naokoguide

Author:naokoguide
アイルランド公認ナショナル・ツアーガイド。長野県上田市出身、2000年よりアイルランド在住。趣味はサーフィン、バラ栽培など。愛読書は『赤毛のアン』とW.B.イエーツ詩集♪

カレンダー

01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -

月別アーカイブ