今朝は筋トレに行き損ねたので、代わりに近所をランニング。
ダブリンの自宅から住宅街や商店街を抜けて、戦没者慰霊庭園（War Memorial Gardens, Dublin 8）へ。時間のある時はここでストレッチしたりして、帰りはちょっと道を違えて戻ってくるのが定番コース。
これで約5キロ。私にはちょうどいいランニング・コースです。


秋も深まる戦没者慰霊庭園。この並木の奥のキャノピーが私の折り返し地点。その向こうはリフィー川です

自宅から公園へ至るエリアはちょっぴり下町。歩道を走っていると商店街のおじさんとか、通りすがりの人が、「ほれ、頑張れ！」とか、「エライぞ～」なんて感じで声をかけてくれるので、なんだかマラソン・レースを走っている気分になります（笑）。
（実際のかけ声は「Are you ok？」とか「Well done!」ですが、日本語だと上記のニュアンスかと思います…笑）

この冬はサーフィン、筋トレ、ランニングのどれかを毎日することにしていて、できないときは、代わりにスクワット50回。
これをこの数週間実行したら、だんだん運動不足が解消されてきたようで、今日は走る足がとっても軽かった！

この時期のちょっぴり肌寒いけれど澄んだフレッシュ・エアが、なんとも気持ちよく感じられました♪

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