気持ちの良い夏の夕方。海辺で友人のアンマリーとロレインと落ち合って、SUP（スタンドアップ・パドル・サーフィン）をしたり、海で泳いだりして過ごしました。

ボードが3人で2本しかないので、交代で使用。2人がボードを使っている間は、その周りを背泳ぎしたり、横泳ぎしたり。（ウェットスーツを着ていると体が浮いてしまうので、伏せてクロールするよりこの方が楽）
昨晩の筋トレがきつくて全身筋肉痛だったのですが、海に入って体を動かしたらすっきりしました。

美しい夕日が海に落ちるのをボードの上で眺めながら、仲良しの友人と海遊びする幸せ。
夏のアイルランドはいつまでも日があって、私たちが海へ入ったのは夜8時頃、海からあがったのが10時近かったでしょうか。夕日が沈んだ直後で空はまだ明るかったです。

1日の仕事を終えた後でアンマリーと私はホットヨガ教室へ、ロレインはジョギングをしてから、海でSUP＆スイミング。この元気、一体どこからわいてくるのでしょうか、自分たちにも謎（笑）。
夏が来てこうして日が長くなると、体が1秒でも長く戸外で過ごしたくて、自然にエネルギーが湧いてくるのかもしれませんね。


サンディコーヴ（Sandycove, Co. Dublin）にて。私たちが海に入る前、夜8時頃の海と空

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