最近、ホットヨガにはまっていて、ほぼ1日おきに通っています。
仲良しのアンマリーに誘われて行きだしたのですが、全身びしょぬれになるくらい汗が出るわ、出るわ。それが気持ちよくて、すっかりやみつきになっています。

仕事が忙しくなりサーフィンに行けない日々が続いているのですが、ホットヨガと、TRX（筋トレ）に頻繁に通うことでストレス解消＆体力維持。
なんだか毎日、太ももの筋肉や腹筋が痛い日々。この「鍛えられている感」がよりやみつきになるんですよね～（笑）。

本当はダイエット効果も期待しているのですが、あれだけ汗流しても、そう簡単には痩せないものですね。もう2～3キロ体重が落ちると嬉しいのですが。
ただ、これだけ集中してヨガやら筋トレしていると、体はすこぶる軽快。歩くときも背筋がよく伸びるし、足が軽くって時々スキップしたくなったりします（笑）。

体重が落ちないのは筋肉がついているから・・・と信じたくて、体脂肪を測れる体重計を購入。
今日はついに、体脂肪が20％を切りました。わ～い。ますます引き締めるべく、頑張ります♪


ピンクの体重計、気に入っています。道具類が可愛いと励みになりますよね。筋肉率が63％と出るのですが、ほんとにそんなに筋肉があるのかな？

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