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TRXとプールで鍛える日々

ここ数週間、筋トレに燃えています!
家の近くでやっているTRXのクラスに頻繁に通っているのですが、クラスのあとは脚やお腹の筋肉が痛くて歩くのがやっとなくらい。ティーンエージャーの時に競泳で鍛えたせいか、いくら酷使しても肩や腕はめったに筋肉痛にならないのですが、脚と腹筋はてきめんです(笑)。

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毎回のクラスがこんな感じ!

さらに、友人が12日間トライアルのジムのバウチャーをプレゼントしてくれたので、筋トレにプラスしてプールに通う日々。このところ波が大きすぎ&風が強すぎてサーフィンに行けず、有酸素運動不足になりがちだったので、嬉しいプレゼントでした。

仕事がシーズンオフの冬の間にたっぷり体を鍛えておくと、忙しい夏を楽に乗り切ることができます。まるでスポーツ選手のようですが(笑)、体力勝負のこの仕事にはとっても重要。

筋トレの方は昨日で今年のクラスが終了、頑張ったご褒美にクラスの名前入りのTシャツをもらいました。
新年も引き続き、頑張って鍛えたいと思います!

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naokoguide

アイルランド公認ナショナル・ツアーガイド。長野県上田市出身、2000年よりアイルランド在住。趣味はサーフィン、バラ栽培、ホロスコープ読み、子供の頃からのライフワーク『赤毛のアン』研究。

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