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ナオコガイドのアイルランド日記 観光ガイドによるアイルランド生活・旅情報

TRXとプールで鍛える日々

2013/12/20
アイルランド生活
ここ数週間、筋トレに燃えています！
家の近くでやっているTRXのクラスに頻繁に通っているのですが、クラスのあとは脚やお腹の筋肉が痛くて歩くのがやっとなくらい。ティーンエージャーの時に競泳で鍛えたせいか、いくら酷使しても肩や腕はめったに筋肉痛にならないのですが、脚と腹筋はてきめんです（笑）。

trx1213
毎回のクラスがこんな感じ！

さらに、友人が12日間トライアルのジムのバウチャーをプレゼントしてくれたので、筋トレにプラスしてプールに通う日々。このところ波が大きすぎ＆風が強すぎてサーフィンに行けず、有酸素運動不足になりがちだったので、嬉しいプレゼントでした。

仕事がシーズンオフの冬の間にたっぷり体を鍛えておくと、忙しい夏を楽に乗り切ることができます。まるでスポーツ選手のようですが（笑）、体力勝負のこの仕事にはとっても重要。

筋トレの方は昨日で今年のクラスが終了、頑張ったご褒美にクラスの名前入りのTシャツをもらいました。
新年も引き続き、頑張って鍛えたいと思います！

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アイルランド公認ナショナル・ツアーガイドの山下直子です。2000年よりアイルランド在住。趣味はサーフィン、アイススケート、バラ栽培、ホロスコープ読み、子供の頃からのライフワーク『赤毛のアン』研究。長野県上田市出身。

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