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TRXとプールで鍛える日々

ここ数週間、筋トレに燃えています!
家の近くでやっているTRXのクラスに頻繁に通っているのですが、クラスのあとは脚やお腹の筋肉が痛くて歩くのがやっとなくらい。ティーンエージャーの時に競泳で鍛えたせいか、いくら酷使しても肩や腕はめったに筋肉痛にならないのですが、脚と腹筋はてきめんです(笑)。

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毎回のクラスがこんな感じ!

さらに、友人が12日間トライアルのジムのバウチャーをプレゼントしてくれたので、筋トレにプラスしてプールに通う日々。このところ波が大きすぎ&風が強すぎてサーフィンに行けず、有酸素運動不足になりがちだったので、嬉しいプレゼントでした。

仕事がシーズンオフの冬の間にたっぷり体を鍛えておくと、忙しい夏を楽に乗り切ることができます。まるでスポーツ選手のようですが(笑)、体力勝負のこの仕事にはとっても重要。

筋トレの方は昨日で今年のクラスが終了、頑張ったご褒美にクラスの名前入りのTシャツをもらいました。
新年も引き続き、頑張って鍛えたいと思います!

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Author:naokoguide
アイルランド公認ナショナル・ツアーガイド。2000年よりアイルランド在住。アイルランドでの生活、ガイド業を通してのさまざまな体験を皆さんと共有できたら嬉しく思います。最近の趣味はサーフィンとバラ栽培♪

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