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スムージーがおいしい!

smoothy

最近、お友達の影響でスムージー作りに凝っています!
街のジュース屋さんでは一杯4ユーロ前後と結構お高いので、フルーツをたくさん買って家でミキサーにかけ、朝ごはん代わりにごくごく飲んでいま~す。

今日、お友達のAちゃんが作ってくれたスムージーは、イチゴ&バナナに牛乳とざくろジュースを加えたもの。
見た目もピンクで可愛く、ヘルシーでおいしい~。

smoothy2


イチゴ&バナナは黄金の組み合わせですが、それ以外に私がやってみておいしかったのは、リンゴ&ニンジンにハチミツと牛乳を加えたもの。消化もいいし、これだけで半日はお腹いっぱいです。
お友達のWさんは、豆乳ベースにしているそうで、それだとダイエット効果もありそう~。

時間のゆとりがあるせいか、または海外で病気にでもなったら一大事と思うせいか、最近すっかりヘルシー思考になりました~。

コメント

私も昔一時こったけれど その存在を忘れていました。今これを読んで 思い出し
刺激を受けました。また やってみようかな。林檎、人参、牛乳、なんておいしそう、
、、夫は朝、純和食だけれど 私がそのジュースを飲んでいたら「僕にもほしい、」というか、どうか。

アンナムさんへ

日本だったら、いろいろなフルーツが手に入るから、おいしい組み合わせのスムージーがたくさん作れそうですね~。

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プロフィール

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Author:naokoguide
アイルランド公認ナショナル・ツアーガイド。長野県上田市出身、2000年よりアイルランド在住。趣味はサーフィン、バラ栽培、ホロスコープ読み、子供の頃からのライフワーク『赤毛のアン』研究。
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